Liebes Fitness First Mitglied,
keine Events sind auch keine Lösung!
Erinnerst du dich an unser Les Mills Live Event im März? Wie wäre es, wenn du endlich mal wieder die Luft eines Fitness-Events schnuppern könntest,
wieder gemeinsam mit anderen trainieren, schwitzen und die Gruppenfitness-Energie spüren kannst und das alles in deinen eigenen vier Wänden? 😍
Wir freuen uns, dich herzlich einzuladen mit uns und unseren tollen LES MILLS – Trainern aus ganz Deutschland gemeinsam zu trainieren.
Wir veranstalten am 22. Oktober 2021 ein exklusives Mitglieder-Event, an dem du kostenlos teilnehmen kannst.
WAS: Les Mills Special
WANN: 22. Oktober 2021 - 17:00 – 22:00 Uhr
WO: ONLINE
Unschlüssig, welche Workouts du am 22. Oktober mitmachen möchtest? Hier findest du nähere Informationen zu den LES MILLS Programmen:
SH´BAM : Ein spaßiges Tanz-Workout, das süchtig macht. SH'BAM® ist eine egofreie Zone - keine Tanzerfahrung nötig. Alles, was du brauchst ist eine lockere Einstellung und ein vielversprechendes Lächeln auf den Lippen. Trau dich und zeig der Welt, was du drauf hast. Du glaubst, du kannst es nicht? Wir werden dich eines Besseren belehren!
BODYPUMP : Das Programm kräftigt, formt und definiert den ganzen Körper. Mit Hilfe von Langhanteln werden alle Hauptmuskelgruppen durch Übungen wie Squats, Presses, Lifts und Curls trainiert. Entscheidend für den schnellen Erfolg ist der Rep Effect mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung
BODYCOMBAT : Das energiegeladene Cardio-Workout orientiert sich an verschiedenen Martial-Arts-Disziplinen wie Karate, Kickboxen, Taekwondo und Muay Thai. Kombiniert zu einer anspruchsvollen Abfolge von Punches, Kicks und Katas verbessert BODYCOMBAT die Koordinationsfähigkeit, stärkt die Rumpfmuskulatur und erhöht den allgemeinen Fitnesszustand.
BODYBALANCE : Das durch Yoga, Tai-Chi und Pilates inspirierte Workout steigert die Beweglichkeit und bietet einen idealen Ausgleich zum Alltag. Halteübungen und Dehnungen fördern die Gelenkigkeit und Flexibilität, gleichzeitig kräftigen sie die Muskeln. Eine abschließende gemeinsame Meditation bringt Körper und Geist in Einklang.
Wir freuen uns auf ein unvergessliches Event mit euch!
Dein Fitness First Team